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01.04.2021 00:00

Glück in Bewegung

Im Buch Die tägliche Dosis Glück von Christin Kunze erzähle ich, wie mir Bewegung und Sport geholfen haben, zu mir und meinem Lebensglück zurückzufinden.

Glück in Bewegung

Heute vor sieben Jahren hat mein Leben die Richtung geändert, mit sehr vielen positiven Folgen, aber auch immer noch schmerzlich. Wie viele, brauchte auch ich für mein Leben einen ungewünschten Anstoß, um meine Richtung zu ändern:

„Da saß ich nun, allein in meiner neuen Wohnung. Jäh ausgestiegen aus einem Leben voller Stress, Streitigkeiten, Misstrauen und Leid. Ja, ich genoss ab der ersten Minute, dass ich wieder selbstbestimmt sein und in Frieden mit mir selbst kommen konnte. Keine Angriffe, keine Anschuldigungen, kein Rechtfertigen. Mein äußeres Leben hatte sich auf einen Schlag ins Positive gewendet. In meinem Inneren sah es weniger prächtig aus. Zum einen litt ich erbärmlich unter dem (hoffentlich vorläufigen) Verzicht auf meine Liebsten. Zum anderen hatten die vergangenen 17 Jahre Spuren hinterlassen.

Aber ich hatte mich mit meiner inneren Stärke und Energie. Statt in der Opferrolle zu verharren, machte ich mich daran, Schicht für Schicht von außen abzutragen, um mein wahres Selbst wiederzufinden. Ein zentraler Rettungsanker für meine Gesundheit und mein Glück war und ist Bewegung, am liebsten draußen ...

... all meine Erfahrungen und Erfolge im Sport machen mich nicht nur in den jeweiligen Momenten glücklich. Sondern meine einschneidenden und wegweisenden Erlebnisse wirken sich auch auf meine anderen Lebensbereiche aus. Sowohl für meine persönlichen Themen wie Trennung und Abschied als auch für Herausforderungen im Business gibt mir mein Sport Kraft, Energie und Durchhaltevermögen. Ich bin zutiefst glücklich und dankbar für mein wundervolles Leben und für alle, die mich begleiten ...“


Im Buch Die tägliche Dosis Glück (Teil 2)* von Christin Kunze teilen 14 Frauen ihre Impulse und Erfahrungsberichte, wie sie, trotz schlechter Zeiten, in ihrem Leben, immer wieder ins Glück finden und fanden. Nämlich indem sie bewusst und täglich kleine Schritte tun, um sich Freude und Zufriedenheit in Ihr Leben zu ziehen. Eines verbindet alle Geschichten: die bewusste Entscheidung für sich selbst und die damit verbundenen individuellen Wege zum Glück. Das Spektrum der Glücksgewohnheiten ist unendlich breit: Dankbarkeit, Loslassen, Rituale in der Schwangerschaft, bewusstes Im-Jetzt-Sein, Ayurveda & Yoga, Sport & Bewegung und viele mehr. Das Buch zeigt, wie Krisen den Weg zum eigenen Glück ebnen können.

Ich wünsche dir, dass du deine Glücksgewohnheiten und Rituale findest, die dir Basis für deine Zufriedenheit und dein Lebensglück sind. Erfreue dich an deinem Leben, erlebe deinen Weg und wachse über dich hinaus!

Deine Mandy

Foto: Dreiecksspitze, September 2020



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